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Mostrando entradas de abril, 2013

Cómo mejorar tu marca personal

Con más de 6 millones de personas en el paro conviene dejar de lado las estadísticas para crear la suerte a nivel individual. ¿Cómo mejorar tu marca personal para buscar trabajo? 
Descubre las claves en el post de Empresariados
¡Mucha suerte!

Cómo amarte a ti mismo cuando te han roto el corazón

Comparto un nuevo tema publicado en Son Pareja que espero que pueda servir de ayuda y motivación a todos aquellos que tienen el corazón herido. 
También te invito a leer un texto de superación que ha publicado la modelo Clara Alonso en su blog.

Qué puedes hacer por un mundo mejor

Este es el tema de mi nueva columna en el periódico El Pulso
Feliz lunes.

Instantes (poema de Jorge Luis Borges)

Hoy he conocido a una señora de 97 años, que está en un estado físico y mental, estupendo. Y por si todo esto fuera poco, tiene un hermano de 104 años que también está muy bien. He visto en esa señora más pensamiento positivo que en muchos jóvenes, y eso me ha encantado. 
Hoy también he escuchado una poesía de Jorge Luis Borges, que ya conocía pero que me ha gustado más al poder escucharla en un teatro. Me parece una buena oportunidad para poder aplicar aunque solo sea el 10 por ciento de ese poema para vivir mejor.
Instantes
Si pudiera vivir nuevamente mi vida. En la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan
perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que
he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría
más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería más
helados y menos habas, tendría más problemas reales

Los límites del amor propio y el egoísmo

Ya puedes leer mi nueva columna publicada en Ánimo de Mujersobre Los Límites del Amor Propio y el Egoísmo.

Celebrar el Día del Libro

Ayer fue el Día del Libro y con motivo de esta fecha escribí un post en Formación y Estudios.
Dado que por estas fechas, todos compramos más libros, aprovecho para recomendaros los dos libros de poesía que me he comprado: SMS y Poema York de Daniel Aldaya.

Liberar emociones a través de la escritura

Ayer en la clase de poesía leí un relato que para mí tiene valor anímico y me sentí bien al leerlo. 
Escribir nos conecta con la parte más espiritual de nosotros mismos. Escribir también puede ser una liberación emocional, de hecho, se imparten cursos sobre escritura terapéutica
Dentro de esta temática te animo a leer el artículo publicado en Hogar Útilsobre cómoliberar emociones a través de la escritura.  Muchas gracias por estar ahí.

Encontrar al niño perdido

En las clases de poesía de los martes, el profesor nos mandó la tarea de escribir un poema sobre la niñez. Así que inspirándome en la idea del niño interior, escribí el post de la semana pasada en 3ContigoCoaching
Un artículo hecho en colaboración con Olga Albaladejo y que espero que os guste. 
Feliz miércoles.

Reflexión personal

A veces es el amor propio, el que nos salva del daño que nos hacen ciertas cosas en el amor por otro
¿Qué es el amor verdadero? Ser una excepción a la norma en el corazón de alguien.

Las luces y las sombras del amor

El amor tiene luces y sombras. Es un tema que me encantó cuando traté en mi tesis. Y hace poco tiempo, en Mobifriends escribí un artículo desarrollando esta idea. 
Puedes leer el artículo a través de este enlace.
Feliz miércoles.

Cómo saber si tú eres el problema

Existen situaciones en la vida en las que el problema no está fuera de nosotros, sino que nosotros mismos nos convertimos en nuestros mayores enemigos
¿Cómo saber si tú eres el problema? Descubre más datos en el post de Psicoblog.

Decálogo para superar una separación afectiva

Existen entidades como el Teléfono de la Esperanza que ofrecen cursos sobre separación afectiva. Perder a alguien importante es algo doloroso pero las heridas, aunque parezca imposible al principio, se curan. 
En Mobifriends comparto mi Decálogo para superar una separación afectiva.

Una iniciativa solidaria: Cafés Pendientes

A través de las redes sociales, ha ganado difusión una iniciativa solidaria posible en la crisis. Puedes conocer más datos sobre el significado de los Cafés Pendientes en el post que he publicado en Buscar Trabajo
Feliz lunes.

Cómo gestionar tu marca personal para buscar trabajo

Tú eres tu propia marca, tu mejor carta de presentación en las relaciones sociales y en la búsqueda de empleo. ¿Cómo potenciar tu marca personal en la búsqueda de empleo? Descubre las claves en Efe Blog.
También te animo a utilizar una herramienta de coaching en la búsqueda de empleo: el método Dafo. Descubre más información en el post de Empresariados
Puedes aplicar este método a cualquier ámbito de tu vida. Te ayuda a tomar conciencia de tu situación actual.

Frase del día

En la entrada anterior, la soledad fue el tema dominante. Por ello, comparto una frase que me ha encantado de Joaquín Sabina: "No tengo nada que perder, solo el miedo a la soledad". 
Si este domingo no tienes plan, entonces, te animo a ver la película Sin Reservas que se emite esta noche en La 1
Yo la vi en su momento en el cine y me gustó.

Cómo ayudar a una persona que está sola

La soledad es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo, en especial, en la tercera edad. Pero en realidad, la soledad es un sentimiento muy universal que puede darse en cualquier momento. 
¿Cómo ayudar a una persona que sabes qué está sola? Este es el tema del post publicado en Psicoblog
Y también, dentro de una temática similar, te animo a leer el artículo: Cómo ayudar a quien no se deja ayudar
Tomás de Aquino afirma la alegría aumenta cuando se comparte y la tristeza disminuye gracias a la ayuda de un buen amigo.
Es bueno tener el corazón abierto a los demás: siempre hay alguien que puede sorprenderte, incluso, cuando has dejado de creer en la amistad.
Con cariño.

Frase del día

"La soledad es el imperio de la conciencia" (Gustavo Adolfo Bécker)

Cómo dejar de pensar en el pasado para tener un presente feliz

El pasado puede ser un lastre o una oportunidad de crecimiento. ¿Cómo lograr tener un ahora más pleno sin que las experiencias del ayer te condicionen de una forma negativa? Este es el tema del post publicado, a modo de coaching, en Mobifriends
Existe una serie de televisión que muestra de una forma positiva el poder de la superación personal. Frágiles ya está rodando su segunda temporada. Si quieres conocer novedades en la trama puedes conocer más datos en el post de Telelocura.

Cómo evitar la necesidad de aprobación en la pareja

Puedes conocer más información sobre este tema a través del post publicado en Son Pareja.
Y para completar el tema también puedes leer: Cómo simplificar los conflictos en las relaciones personales
Feliz jueves.

Eres lo que crees que eres

Eres lo que crees que eres, este es el título del post publicado en D´Arte Formación. Y que muestra cómo el poder está en la mente. Te deseo toda la felicidad del mundo.

Adicción a las tecnologías

La adicción a las tecnologías es uno de los problemas de nuestro tiempo. Este es el tema de mi último trabajo para Web Consultas. Las tecnologías bien entendidas nos hacen a todos mucho bien a nivel emocional puesto que es una forma de interacción fantástica: las palabras escritas también tienen una conexión con el alma. Pero este tipo de contacto virtual nunca puede sustituir completamente al contacto real. En contraste con el artículo anterior te invito a leer el post que escribí en Diario Femenino titulado: ¿Por qué necesitamos los abrazos?

Errores de los estudiantes en el último año de carrera

El coaching también es una disciplina aplicada al ámbito académico. ¿Cuáles son los errores más habituales que cometen los estudiantes en el último año de carrera? Puedes conocer la respuesta en Formación y Estudios. Y dentro de este contexto, también te invito a leer: Cuatro causas del bajo rendimiento académico en la etapa universitaria. Mucho ánimo a todos los estudiantes en primavera, época en la que siempre da más pereza estudiar. ¡Mucha suerte!

¿Cómo saber si alguien te valora de verdad?

¿Cómo saber si alguien te valora de verdad? Alguien me hizo esta pregunta y me sirvió como inspiración para escribir un artículo. Aquí tienes el resultado en el post publicado en  MD Mujer. Me despido con un poco de sabiduría gracias a Confucio: "Es más fácil apoderarse del comandante en jefe de un ejército que despojar a un miserable de su libertad".

Cómo mejorar tu autoestima después de un fracaso amoroso

He empezado a colaborar con UnComo. Aquí puedes leer el primer artículo publicado: Cómo mejorar tu autoestima después del rechazo amoroso. Espero que sea de utilidad para todos aquellos que tienen el corazón roto. También te animo a leer el segundo artículo publicado: Cómo luchar por un objetivo difícil. Ojalá sea de utilidad para quienes están buscando empleo.

El amor te elige a ti

En segundo de carrera, en el primer semestre de la clase de Teoría del Conocimiento, el profesor nos preguntó si el amor es algo que se elige con la voluntad. En aquel entonces, la mayoría de los alumnos, respondimos que sí. Gracias a aquella clase de filosofía, se me quedó grabado para siempre que el amor en realidad, elige a la persona al más puro estilo platónico. Te animo a leer el post que he publicado sobre este tema en Psicoblog.

Inteligencia emocional en la oficina: ¿Cómo mejorarla?

La inteligencia emocional brilla por su ausencia en muchas empresas. ¿Cómo puedes potenciar esta inteligencia en el trabajo a modo individual? Descubre las claves a través del artículo publicado en Guioteca. Feliz inicio de semana.